هدف مطالعة حاضر مقایسة اثربخشی تصویرسازی ذهنی (مبتنی بر موفقیت) و تن آرامی بر افزایش خودکارامدی و عملکرد تکواندوکاران است. به همین منظور 92 تکواندوکار 15 تا 18 سالة شهرستان اردبیل به صورت تصادفی در سه گروه آموزش تصویر سازی (30 نفر)، آموزش تن آرامی (30 نفر) و گروه کنترل (32 نفر) گمارده شدند. برای گروه اول تصویرسازی ذهنی و برای گروه دوم تن آرامی هر کدام در هشت جلسه آموزش داده شد. ولی گروه سوم هیچ آموزشی دریافت نکردند. برای جمع آوری اطلاعات از مقیاس خودکارامدی شرر و از مقیاس عملکرد ورزشی استفاده شد. نتایج آنها نشان داد که بین سه گروه تصویرسازی، تن آرامی و گروه کنترل در تفاضل نمره های پِیش آزمون _ پس آزمون خودکارامدی و عملکرد ورزشی تفاوت معنی داری وجود دارد (01/0 P<). به عبارت دیگر، میانگین تفاضل نمره های پیش آزمون _ پس آزمون خودکارامدی و عملکرد ورزشی در گروه تصویرسازی بیشتر از گروه تن آرامی و گروه کنترل و میانگین نمره های این دو متغیر در گروه تن آرامی بیشتر از گروه کنترل است.
نریمانی,محمد , آریاپوران,سعید , ابوالقاسمی,عباس و گنجی,مسعود . (1386). مقایسة اثربخشی دو روش تصویرسازی ذهنی و تن آرامی بر افزایش خودکارامدی و عملکرد ورزشی تکواندوکاران. (e18666). حرکت, 32(32), e18666
MLA
نریمانی,محمد , , آریاپوران,سعید , , ابوالقاسمی,عباس , و گنجی,مسعود . "مقایسة اثربخشی دو روش تصویرسازی ذهنی و تن آرامی بر افزایش خودکارامدی و عملکرد ورزشی تکواندوکاران" .e18666 , حرکت, 32, 32, 1386, e18666.
HARVARD
نریمانی محمد, آریاپوران سعید, ابوالقاسمی عباس, گنجی مسعود. (1386). 'مقایسة اثربخشی دو روش تصویرسازی ذهنی و تن آرامی بر افزایش خودکارامدی و عملکرد ورزشی تکواندوکاران', حرکت, 32(32), e18666.
CHICAGO
محمد نریمانی, سعید آریاپوران, عباس ابوالقاسمی و مسعود گنجی, "مقایسة اثربخشی دو روش تصویرسازی ذهنی و تن آرامی بر افزایش خودکارامدی و عملکرد ورزشی تکواندوکاران," حرکت, 32 32 (1386): e18666,
VANCOUVER
نریمانی محمد, آریاپوران سعید, ابوالقاسمی عباس, گنجی مسعود. مقایسة اثربخشی دو روش تصویرسازی ذهنی و تن آرامی بر افزایش خودکارامدی و عملکرد ورزشی تکواندوکاران. حرکت. 1386;32(32):e18666.
