دانشکده تربيت بدني دانشگاه تهرانحرکت1563-3306111120020321-بررسی علل عدم شرکت دانش آموزان دختر مقطع متوسطه در فعالیت های ورزشی فوق برنامه10326FAدکتر فضل اللهباقرزادهرسول حمایتطلبمهدی متقیپورJournal Article19700101The Purpose of this study was to detennine why high school girls do not participate in physical activities during their leisure time. For this purpose, 354
students were selected and after distribution of questionnaires, 264 were evaluated.
The major reasons cited for not participating in leisure time sports activities are as follows: The Shortage of necessary space and facilities (87.69), the
indifference of authorities (84.15), unsuitability of activity time and complexes (81.58), lack of free time (69.06), the cost of taking part in over-time activity
(67.3), trainers being non-specialized (64.4), nuisances from within the community (59.92), little knowledge in the field of sport (55.51), uninterested in
sports (53.1), parents' disagreement (43.82).هدف اصلی تحقیق حاضر بررسی علل عدم شرکت دانش آموزان دختر مقطع دبیرستان شهرستان تربت حیدریه در فعالیت های ورزشی فوق برنامه با خارج از مدرسه مدرسه است بدین منظور 354 نفر از دانش آموزان این شهرستان به طور تصادفی تصادفی بر اساس جدول ارنسکی انتخاب شدند که پس از توزیع و جمع آوری پرسشنامه حجم نمونه به 268 نفر تقلیل یافت ابزار اندازه گیری در این تحقیق استفاده از پرسشنامه در دو بخش مشخصات فردی 9 سئوال و بخش سئوالات اصلی بیست سوال بود باتوجه به اهداف و سوالات تحقیق و نتایج حاصله اهم محدودیت ها و موانع شرکت آزمودنی ها در فعالیت های ورزشی فوق برنامه به این قرارمی باشد کمبود فضا و امکانات لازم 69/87% وعدم توجه مسولان 15/84% نامناسب بودن وقت فعالیت اماکن ورزشی 58/81% نداشتن وقت آزاد 06/69% زیاد بودن هزینه شرکت در فعالیت های ورزشی فوق برنامه 3/67% ترس از افت تحصیلی 04/64% عدم تخصص مربیان اماکن ورزشی 02/64% مزاحمت از جانب دیگران در مسیر رفت و برگشت 92/59% نداشتن اطلاعات کافی در مورد ورزش 51/55% عدم علاقه به ورزش 01/53% ومخالفت والدین 82/43%https://joh.ut.ac.ir/article_10326_485c2578ebb8035dade0baef65cb0157.pdfدانشکده تربيت بدني دانشگاه تهرانحرکت1563-3306111120020321-بررسی و مقایسه تاثیر برنامه تمرینی PRT بر روی استرس و عوامل آمادگی جسمی و حرکتی دانشجویان10327FAدکتر مهرداد محرمزادهJournal Article19700101به منظور بررسی و چگونگی بهره گیری از نوعی تمرینات تخصصی در ورزشکاران پژوهشی در زمینه بررسی چگونگی کاربرد برنامه تمرینی PRT انجام گرفت بدین منظور تعداد 60 نفر از دانشجویان دانشگاه ارومیه به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل به مدت نه هفته در قرار معرض برنامه RPT گرفتند ابزار جمع آوری اطلاعات شکل تغییر یافته پرسشنامه استرس سنج هایسکا والکساندر آزمون های مقدماتی و نهایی مربوط به استقامت عضلانی و چابکی حرکتی تست تعادلی نلسون بود یافته ها مشخص نمود که میزان استرس و تنش های ذهنی دانشجویان گروه آزمایش پس از اجرای تمرینات PRT نسبت به آزمون مقدماتی 38% کاهش نشان داد کهدر سطح 5%=P معنی دار بود در مورد زمان عکس العمل و هماهگی دست ها میان آزمون های مقدماتی ونهایی آزمون های گروه PRT تفاوت معنی داری در سطح 1%=P مشاهده شد اجرای برنامه تمرینی PRT بر روی گروه آزمایش نسبت به آزمون مقدماتی به صورت در صدی 25% بهبود استقامت عضلانی نسبت به گروه کنترل نشان داد که در سطح 1% بر =P معنی دار بودhttps://joh.ut.ac.ir/article_10327_4dbe6d2cd994a296a37652382c23e4fe.pdfدانشکده تربيت بدني دانشگاه تهرانحرکت1563-3306111120020321-بررسی تاثیر یک فعالیت هوازی زیر بیشینه بر میزان تغییرات آهن، فریتین و TIBC بیماران تالاسمی ماژور10328FAمحمد رضا صادقیانشاهیJournal Article19700101The main goal of this research was to detennine effects of a submaxiamal aerobic exercise on rate of changes of ferritin, iron and TIBC blood plasma in
young patients with Talassemia Major. Standard Balke test was used on a treadmil that consisted of 25 stages and in order to be aware of risks involved during exercise, electrocardiogram leads were placed on subjects. Blood samples
were collected and analyzed in three stages, before, immediately after and 36 hours after test. Ten patients with Thalassemia Major were selected randomly and tested. Data were analyzed using statistical methods such as paired T- Test and Multi-regression. The results indicate: 1) the amount of ferritin decreased significantly during exercise compared with rest stage. 2) The amount of ferritin
in recovery period increased compared with exercise stage. 3) Iron and TIBC were not changed in either exercise or rest stage. 4) There was a positive correlation between ferritin, iron and TIBC recovery (r = 0.74). 5) Ferritin decreased below 65% HR.R, but increased above this level.هدف از تحقیق حاضر بررسی تاثیر یک فعالیت هوازی زیر بیشنیه بر میزان تغییرات فریتین آهن و ظرفیت آهن خون بیماران جوان تالاسمی ماژور است ده بیمار مبتلا به تالاسمی ماژور و ابسته به تزریق خون به طور تصادفی انتخاب شدند و مورد آزمایش قرار گرفتند بیماران آزمون پیش رونده بالک را شامل 25 مرحله کار انجام دادند و سپس نمونه های خونی در سه مرحله قبل بلافاصله بعد و 36 ساعت بعد ازتمرین از بیماران گرفته شد اطلاعات به دست آمده با استفاد از روش های آماری T-Test ضریب همبستگی پیرسون و آنالیز رگرسیون چند متغیری مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت و نتایج زیر حاصل شد فریتین خون بیماران بلافاصله پس از تمرین کاهش معنی داری یافت در حالی که در دوره بازیافت نسبت به مرحله تمرین افزایشمعنی داری را نشان داد در دوره بازیافت بین فریتین با متغیرهای آهن و TIBC همبستگی مثبت و معنی داری به دست آمد 74/0=r نتایج نشان می دهد که انجام فعالیت های هوازی زیر بیشینه علاوه بر کاهش فریتین در هنگام تمرین در دوره بازیافت مقدار آزاد فریتین از بافت ها را افزایش می دهد ودر نتیجه تاثیر داروی دسفرال بیشتر می شودhttps://joh.ut.ac.ir/article_10328_144370c03f3603f53e2c6131d2ef9566.pdfدانشکده تربيت بدني دانشگاه تهرانحرکت1563-3306111120020321-اولویت بندی بعضی از ویژگی های مربیان از دیدگاه مربیان و کشتی گیران سطح ملی کشور10329FAرضاتبریزیJournal Article19700101The propose of this study was to collect descriptions using the Deify Method and appoint the degree of criteria importance from subjects in the field of free-style and Greco-Roman Wrestling. Subjects in this study were coaches (20) and Wrestlers (30) of national teams. The Dlfy Method classifies national coaches selection criteria in 8 dimensions.’ social, athletic, characteristic-Perceptual, scientific - speciality, Personal, Management skills, Sentimental-human and business antecedent of Speciality. Each of these Dimension had numerous subgroups. The degree of importance of fundamental dimensions was specified with researcher-prepared questionnaire. Importance conclusions of this study were as follows . Between coaches and wrestlers there was a significant difference in grading of coaching dimension. Grading of coaching dimension by all subjects was as follows .‘ characteristic - perceptual, specially , social, speciaty, sentimental - Human skills, management skills, scientific - specialty, athletic specialty, business antecedent of specialty and individual specialty.|هدف از اجرای این تحقیق اولویت بندی معیارهای ارزشیابی مربیان تیم های ملی کشتی آزاد و فرنگی وارائه الگوی مناسبی برای ارزشیابی آنان بود جامعه آماری این تحقیق را بیست مربی و سی کشتی گیر حاضر در تیم های ملی کشتی آزاد و فرنگی سال 1380 تشکیل می دادند که پرسشنامه تحقیق را تکمیل کردند با استفاده از اطلاعات حاصل از ادبیات تحقیق و روش دلفی معیارهای انتخاب مربیان ملی کشتی آزاد و فرنگی در هشت بعد اصلی مربیگری دسته بندی شدند هر بعد نیز شامل زیر مجموعه هایی از ویژگیهای مربیگری می شدند ابعاد مربیگری عبارت بودند از ویژگی های علمی و تخصصی مهارت های عاطفی انسانی ویژگی های ورزشی سوابق کاری ویژگی های شخصی و فردی مربی ویژگی های اجتماعی ویژگی های شخصیتی و ادارکی و مهارت های مدیریتی هر کدام در ابعاد مربیگری نیز دارای زیر مجموعه های متعددی بودندکه در یک پرسشنامه 51 گزینه ای توسط آزمودنی ها اولویت بندی شدند نتایج حاصل از تجزیه و تحلیل اطلاعات تکمیل شده توسط آزمودنی ها عبارتند از اولویت بندی ابعادمربیگری از دیدگاه مربیان حاضر در تحقیق و اولویت بندی ابعادمربیگری از دیدگاه کشتی گیران حاضر در تحیقی درجه اهمیت و رتبه بندی ابعاد مربیگری با استفاده از پرسشنامه تحقیق مشخص شد نتایج نشان داد که در بین مربین و کشتی گیران حاضر در تحقیق در رتبه بندی ابعاد مربیگری اختلاف وجود داردhttps://joh.ut.ac.ir/article_10329_e71d1b0505afc69ce2a521017d6d56d4.pdfدانشکده تربيت بدني دانشگاه تهرانحرکت1563-3306111120020321-سازش های ساختاری و عملکردی قلب ورزشکاران ( فوتبالیست ها)10330FAضیاء فلاحمحمدیدکتر عباسعلیگائینیدکتر رضاقراخانلودکتر محمد تقی صالحیعمرانJournal Article19700101The aim of this study was to evaluate the effects of a selected plyometric training program on the functional and structural changes in the heart after explosive exercise which is combined with a regular program in soccer. Thirty male college students, who voluntarily participated in this study, were randomly divided into experimental and control groups. The training program consisted of a selected plyometric exercise 3 days/week for 12 weeks. Some heart
characteristics were obtained and measured by using a non-invasive echocadiogram (one, two, dimensions). A significant increase was observed in the interseptal wall diameter (IVSS, and IVSD) and the posterior wall thickness
of the left ventricle of in systole and diastole (PWS and FWD) (P< O. 05,
P<0.01), (P<0.03 and P<0.002) in experimental group when compared with control group. In addition, and increase was also observed in some functional variables such as percentage of ejection fraction (%EF) (P<0.01) and the ratio of myocardial fiber shortening (FS, P<0.02) in experimental group when compared to control group. The finding of the present study suggests the heart,s hypertrophy in soccer players will improve multilaterally which is the dependant
and dominant metabolic system (anaerobic system by 80% and aerobic system
20%).و دکتر عباسعلی گائینی و دکتر رضا قراخانلو و دکتر محمد تقی صالحی عمران
چکیده: هدف این تحقیق بررسی آثار تمرینات ترکیبی پلیومتریک و عادی فوتبال بر ویژگی های مورفولوژیک و عملکردی قلب فوتبالیست ها در مقایسه با سازگاری های قلبی ناشی از تمرینات عادی فوتبال است در این پژوهش سی دانشجوی فوتبالیست به صورت داوطلبانه در دو گروه تجربی وکنترل شرکت کردند برنامه تمرینات در یک دوره سه ماهه و هفته ای سه روز به اجرا در آمد ویژگی های قلبی با استفاده از شیوه غیرتها جمی اکوکارد یوگرافی ( یک بعدی و دو بعدی و داپلر) برآورد شد نتایج نهایی نشان دهنده افزایش معنی دار در اندازه ضخامت دیواره بین دو بطن در زمان سیستول 005/0>P ،IVSS دیاستول IVSD 03/0>P و ضخامت دیواره پشتی بطن چپ در زمان سیستول PWs 001/0>p و دیاستول PWD 002/0>P در گروه تجربی در مقایسه با گروه کنترل بود همچنین از نظر اندازه های عملکردی در صد کسر خروجی EF 01/0>P و نسبت کوتاه شدگی لیف های میوکارد FS 02/0>P در گروه تجربی بسیار افزایش یافت نتایج به وضوح آشکار می سازد که هیپروترفی قلب فوتبالیست ها به صورت ترکیبی توسعه می یابد و تابعی از دستگاه متابولیک غالب 80% بی هوازی و 20% هوازی استhttps://joh.ut.ac.ir/article_10330_7a978dfa4cbb213caeb67fde046a0268.pdfدانشکده تربيت بدني دانشگاه تهرانحرکت1563-3306111120020321-مقایسه آثار دو نوع برنامه وزنه تمرینی تناوبی ویژه با بازیافت های کوتاه مدت و بلند مدت بر برخی از عملکرد های عضلانی در دو قلوهای همسان10331FAدکتر اصغرخالداندکتر حسینمجتهدیJournal Article19700101The purpose of this investigation was to study the effects of and compare two interval weight training programs with two different recovery times (Long-term and short-term) on some muscular functions (anaerobic power, force, strength and endurance) in high school students of Esfahan who were randomly assigned
to either long-term or short-term interval weight training group, respectively.
Before and after 12 weeks of training, the subjects were tested by a series of
specific experiments. The subjects in each groups carried out the same special
interval weight-training program (Delorm-Watkins method), three times a week for 12 weeks. However, the recovery periods between sets of training were
different. Group 1 and Group 2 experienced 160 second and 40 seconds rest
between sets of training respectively. The pretest post-test difference analyses for
dependent variables indicated significant improvement in muscular force and
anaerobic power of legs and muscular force of dominant leg in Group 1 (long rest) (P<O.OS). Significant improvement for muscular force of dominant arm, muscular strength and endurance of arms and legs in two groups was also found.
The results showed greater improvement for subjects in Group 1 (long rest) compared to subjects in Group 2 (short test).هدف از پژوهش حاضر مقایسه آثار دو برنامه وزنه تمرینی با بازیافت های بلند مدت و کوتاه مدت بر برخی از عملکردهای عضلانی در دو قلوهای همسان است بدین منظور هفت جفت پسر دو قلوی یک تخمکی سالم از بین دانش آموزان دبیرستانی شهر اصفهان انتخاب و به طور تصادفی در کی از دو گروه تمرینی جداگانه که به ترتیب دارای بازیافت بلند مدت و بازیافت کوتاه مدت بودند قرار گرفتند قبل و پس از برنامه تمرینی متغیرهای تحقیق شامل توان بی هوازی نیرو قدرت و استقامت عضلانی دست ها و پاها توسط برخی از آزمون های رایج اندازه گیری شد طی برنامه تمرینی آزمودنی های هر گروه سه روز در هفته برای مدت 12 هفته در برنامه های وزنه تمرنی تناوبی ویژه ای به روش دلورم واتکینز شرکت کردند شیوه اجرا الگو زمان و بار کار هنگام تمرین در هر دو گروه یسکان ولی زمان استراحت در دو گروه یک در بین دورههای تمرینی 160 ثانیه و گروه دو در بین دوره های تمرینی 40 ثانیه استراحت را تجربه کردند با بررسی اختلاف میانگین های به دست آمده در پیش آزمون و پس آزمون در گروه های وابسته افزایش معنی دار در توان بی هوازی نیروی عضلات پا و نیروی عضلات پای برتر در گروه یک تمرین با بازیافت بلند مدت مشاهده شد 05/0>P با این حال در برخی از متغیرها در گروه دوم و سایر متغیرها در هر دو گروه افزایش غیر معنی داری مشاهده شد همچنین از مقایسه پس آزمودن ها در گروه های مستقل در کلیه متغیرهای تحقیق اختلاف معنی داری مشاهده نشدhttps://joh.ut.ac.ir/article_10331_1f34495d8813aea20e5accb818194303.pdfدانشکده تربيت بدني دانشگاه تهرانحرکت1563-3306111120020321-تحلیل اثر بخشی سبک های مدیریتی و ارتباط آن با عوامل بیوگرافی مدیران دانشکده ها و گروه های تربیت بدنی دانشگاه های ایران10332FAدکتر حسناسدیدکتر مهرداد محرمزادهسید علی اصغرهاشمیJournal Article19700101شناسایی الگوهای رفتاری و ارتباط آن با اثر بخشی و کارایی سازمانی و هدایت موثر نیروهای انسانی شاغل در سازمان ها یکی از مباحث کلیدی مدیریت است پژوهش حاضر با هدف کاربرددهی بهنیه مبانی مدیریت در بهبود اثر بخشی مدیریت ورزشی کشور به صورت بررسی تاثیر عوامل بیوگرافی سن و سوابق مدیریتی و مدارک تحصیلی و دروه های آموزشی تخصص مدیریت بر روی سبک های مدیریتی انتخابی روسای دانشکده ها و مدیران گروه های آموزشی تربیت بدنی دانشگاه های سراسر ایران تنظیم و به مورد اجرا گذاشته شد تعداد 59 نفر آزمودنی به عنوان حجم نمونه در جامعه آماری دانشگاه های کشور به پرسشنامه استاندارد موسسه بلانچارد تحت عنوان تحلیل رفتارمدیر در برخودر با موقعیت های متنوع سازمانی پاسخ دادند که پس از استخراج یافته ها و تنظیم جداول توزیع فراوانی به برسی و مقایسه داده های حاصله با نورم مندرج در پرسشنامه به ارزیابی میزان اثر بخشی شیوه های مدیریتی انتخابی آزمودنی ها پرداخته شد سپس با بهره گیری از روش آماری مجذور خی دو X و فرمول ضریب توافق به بررسی فرضیه های چهار گانه پژوهش در خصوص عوامل چهارگانه بیوگرافی مدیران و اثربخشی شیوه های مدیریتی آزمودنی ها اقدام گردیدhttps://joh.ut.ac.ir/article_10332_5be6bf31a4642e12162e78f5e7d3edc9.pdfدانشکده تربيت بدني دانشگاه تهرانحرکت1563-3306111120020321-مقایسه اثر دو نوع برنامه ویژه تمرینی روی شاخص های اسپیرومتری و تحمل فعالیت در مصدومین ریوی گازهای شیمیائی جنگی استان خوزستان10333FAدکتر اسماعیلایدنیمحسنقنبرزادهJournal Article1970010145 subjects, pulmonary patients who are victims of chemical warfare, were selected during the period of 2000-2001 for study. By applying the spirometeric indices including force expiratory volume first (FEV1) and forced vital capacity
(FVC), physical tolerance of the subjects to activity though six minute walking test changes were measured and tested. The subjects were placed in three groups:
1. Swimming group 2. Running group 3. control group Each group consisted of 15 subjects (Chemical warfare injured) who proved to be qualified for the research. Each group undertook specific swimming and running exercises
independently. statistical methods applied includ " data analysis, descriptive statistics, T Test and variance analysis of multiple variables. By applying the principle of overload, the swimming and running groups were made to do the
exercises at the highest degree. The results, based on P < 0.001, shows there was
is a significant difference in the FEV1 of the lungs swimming and running groups. Concerning physical tolerance to exercises, there is also a significant difference between the two groups (running and swimming) on the one side, and the control group on the other side.در این پژوهش که ازنوع نیمه تجربی است تعداد 45 نفر از بیماران شیمیائی گازهای جنگی استان خوزستان همکاری داشتند در این تحقیق با استفاده از شاخص های اسپیرومتری حجم اجباری ثانیه اول FEV1 ظرفیت حیاتی اجباری FVC وقدرت تحمل بدن از طریق آزمون شش دقیقه پیاده روی اندازه گیری و ثبت شد نمونه های تحقیق را سه گروه الف- گروه تجربی شنا 14 آزمودنی ب_گروه تجربی دو 12 آزمودنی ج – گروه کنترل 14 آزمودنی تشکیل می دادند روش هایتمرنی به صورت شنا ودو در گروه های مستقل به کار گرفته شد روش های آماری شامل تحلیل داده ها آمار توصیفی آزمون T و تحلیل واریانس چند متغیری بود درجلسات تمرین با استفاده از اصل اضافه بار شدت تمرینات در گروههای تجربی شنا ودو اعمال شد نتایج پژوهش با احتساب 001/0>P نشان مدی دهد بین حجم اجباری ثانیه اول در گروه های تجربی و کنترل تفاوت معناداری وجود ندارد بین ظرفیت حیاتی اجباری در گروه تجربی شنا نسبت به گروه تجربی دو تفاوت معنی داری وجود دارد بین قدرت تحمل بدن نسبت به تمرین در گروه های تجربی شنا و دو نسبت به گروه کنترل تفاوت معنی دار مشاهده شدhttps://joh.ut.ac.ir/article_10333_e47c2f72ae71ad0eccf1737553ae3211.pdfدانشکده تربيت بدني دانشگاه تهرانحرکت1563-3306111120020321-بررسی تاثیر هشت هفته تمرینات هوازی وبی هوازی بر برخی عوامل خطرساز قلبی –عروقی دانشجویان مرد دانشگاه شهید چمران اهواز10334FAدکتر عیدیعلیجانیسیروساحمدیJournal Article19700101The purpose of this study was to determine the effects of eight weeks of aerobic and anaerobic training on a number of cardiovascular risk factors of
male students at Shahid Chamran University. Study groups consisted of 36 volunteers aged 20-30 years from different colleges, who were randomly divided in control, aerobic and anaerobic groups.
Cardiovascular risk factors such as C- T, HDL-C, LDL-C, VLDL-C, TG,
RF, BMI, fat percent, BPI and BPz were measured in all! samples during
pre-test. Then, the aerobic and anaerobic groups took part in 8 weeks predetermined physical programs, while the members of the control group were asked not to take part in any kind of physical training programs during this period. All of the samples used regular university's self-service food program. After 8 weeks, research varia bless were again measured as post-test. Descriptive statistic, M40VA, and Tucky test at the significant level of P _ 0105 were used to test the hypotheses. The findings were as follows..
There was a significant reduction in C- T of both aerobic and anaerobic groups (P=O.OOl), but there was no significant difference between aerobic and anaerobic groups. The amount of HDL-C was significantly increased in aerobic
and anaerobic groups. The amount of VLDL-C, LDL, C and TG had not significantly changed after 8 weeks of training. Although, this level in aerobic and anaerobic groups (special in aerobic group) were reduced, not the finding was non-significant. There was significant reduction in RF of both aerobic and anaerobic groups (P<O.OOOl) and between the two training groups, effect of
aerobic training on RF, was significantly greater than that of anaerobic training.
Both of systolic and diastolic blood Pressure was significantly reduced in aerobic
and anaerobic groups (a = 0.05), but there was no siginificant difference between aerobic and anaerobic groups. There was a significant reduction in percentage of fat of both aerobic and anaerobic groups (P<O.OOl) and there was no significant difference between aerobic and anaerobic groups.
In generaL the results of this study revealed a number of cardiovascular risk
factors can positively be changed during 8 weeks of both aerobic and anaerovic
trainin. Therefore, it is claimed that participating in regular physical activities,
especially aerobic training could result in reduction, prevention, and treatment of
cardiovascular disorders.هدف از این تحقیق، بررسی تاثیر هشت هفته تمرینات هوازی وبی هوازی بر برخی عوامل خطرساز قلبی –عروقی دانشجویان مرد دانشگاه شهید چمران اهوازبود. آزمودنی های تحقیق را 36 دانشجوی داوطلب 20 تا30 ساله از دانشکده های مختلف دانشگاه تشکیل می دادند که بطور تصادفی در سه گروه کنترل ،هوازی وبی هوازی قرار گرفتند. همه ی آزمودنی ها قبل از شروع تمرینات برای ارزیابی عوامل زیر موزد بررسی قرار گرفتند :کلسترول تام ‹C-T›،تری گلیسرید‹TG›،لیپوپروتئین پرچگال‹HDL-C›، لیپوپروتئین کم چگال‹LDL-C›،
لیپوپروتئین بسیارکم چگال‹VLDL-C›،عامل خطر‹ › درصد چربی زیرپوستی‹Fat%›، اخص توده ی بدنی‹BMI›،فشارخون سیستولی‹ › وفشارخون دیاستولی‹ ›، سپس گروه های هوازی وبی هوازی به مدت هشت هفته تحت برنامه ی تمرینات هوازی وبی هوازی قرار گرفتند.پس از هشت هفته مجدداًآزمودنی های هر سه گروه از نظر عوامل ذکر شده آزمایش شدندسپس یافته های به دست آمده از آزمایش های قبل وبعد از تمرینات مورد تجزیه وتحلیل آماری درسطح5/0 = ? قرار گرفته است .به طور کلی نتایج نشان می دهدکه براثرهشت هفته تمرینات،چه از نوع هوازی وچه از نوع بی هوازی،در برخی عوامل خطرساز قلبی –عروقی تغییرات مطلوبی حاصل می شود.https://joh.ut.ac.ir/article_10334_f8519d0ee2c3d7f682c3e2b56aad9306.pdf